2022学年第一学期一年级“悦成长”课程学习

成长是歌，奏一曲悦动之声，成长是舞，跃一段曼妙之姿。漫漫之旅慢慢经历，漫漫前程慢慢憧憬。许成长一个未来，是我们在竹园心之所向。

在学校新一轮课程改革的过程中，我们坚持以“儿童视角”为出发点、以“成长需要”为切入点、以“素养导向”为出发点，力求为每一个小笋芽创设健康科学、生动丰富的成长空间。“悦成长课程”就是在学校“无处不课程”、“无时不学习”理念下，结合一年级学生心理和年龄特点，筑牢一年级学生心理成长防线、加强心理健康指导的特色课程，旨在缩短幼小衔接、提升学习质量的特色课程。

作为“悦成长”特色课程的指导老师，学校专职心理教师张建英老师面对一年级孩子，从专业角度进行了多维度设计、多角度思考、多方面准备，力求取得高质量的课程效果。在玩玩学学的过程中，巧妙地融入各种心理健康指导，为小笋芽的心理健康成长保驾护航。

送心理福袋，开启成长新旅程

新学期伊始，悦成长课程中，张老师给小笋芽们送上了开学前心理调适的“福袋”。悦成长课堂上，孩子们跟着张老师学会了调适心理的积极方法，课堂助力了孩子们主动去调适自己的身心状态，元气满满开启新学期！

晒心情小瓶，寻找阳光正能量

心理学家马丁·塞利格曼通过研究证明，每天记录三件好事，可以大大地提高人们的幸福指数。我们要在生活中主动地去寻找快乐。快乐的记忆，不仅能让我们体验到积极向上的身心状态，缓解伤心难过等情绪，还能带给我们面对困难的力量和勇气。根据塞利格曼的研究，张老师给我们小笋芽们设计了一个非常有趣的活动，那就是“快乐心情小瓶子”心灵放松的活动。我们一起来分享下同学们的那份快乐吧！

读绘本故事，感受爱的无极限

这学期我们还一起阅读了很多有意思的绘本，从一起感受“爱”有多长到如何欣赏悦纳自我；从认识情绪到各种奇思妙想“绿色的狼会开心吗？大个子熊的旅途发生什么呢？野兔到底有没有成功盖好自己满意的房子呢……”。

玩情绪色盘，调试自我乐开怀

活动中，老师首先通过一个小短片让同学们了解了喜怒哀乐的情绪对我们的生活可能会带来怎样的影响，接着引入一个很好玩的游戏——情绪调色盘的活动。同学们在活动中发现，如果能觉察到自己的情绪变化，并且积极行动起来补充心理能量，调整好自身的状态，那么就能成为更好的自己！让我们一起来玩转情绪调色盘吧！

寻自我画像，认识自己新悦纳