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助学员减压蓄力 为实训赋能添彩

作者: 采集侠 更新时间: 2022年03月30日 16:51:25 游览量: 84

简述:

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  为帮助上海组全体学员在疫情期间能够及时疏导情绪、调节心理,根据临时党支部第二期百日实训交流沙龙活动安排,上海组第三组邀请国家二级心理咨询师温家琪老师,以“情绪压力管理”为主题开展线上辅导,为大家呈现了一堂“干货满满”的减压课程。

  在3月25日晚的“嘉宾授课”第一环节,温家琪老师用专业的知识、幽默的语言、真诚的沟通,从心理健康的维度、心理与生理共舞、心理现状、情绪疏导等四个方面,详细介绍了心理与生理的关系、常见的心理现状以及情绪压力的疏导方法,进一步提升了学员们对情绪压力管理重要性的认知。同时,通过心理测试、提问交流等互动方式,充分调动了学员们参与的积极性,增强了课程的趣味性,让全体学员意犹未尽、收获颇丰。

  3月26日下午的“交流分享”第二环节,第三组学员既联系自身现状,又结合实训感悟,围绕授课内容积极发言。“在上海我发现一个现象,不论是‘上海发布’官方媒体,还是街道志愿服务微信群里面,都时常会出现一些关心大家心理疏导的暖心小文章,这一点值得在芜湖推广”“面对压力,我们需要的是一个积极的态度、开放的视野、乐观的心态,经常对自身进行反思、认识、调整,以饱满的精神状态迎接百日实训的每一次挑战”。在最后的点评环节,上海组临时党支部书记洪本荣对每个学员的发言进行了逐一点评,重申了疫情防控注意事项和纪律要求,对下一步百日实训工作作出了具体安排部署。

  在上海疫情形势严峻复杂的关键时期,上海组第三组每一位学员将做好自我调节和自我疏导,努力克服目前遇到的困难,以更加乐观豁达的心态推进百日实训专项行动形式多样、卓有成效。

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文章链接:http://www.mjxjqwh.com/xlcs/73450.html

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